Störst i Sverige på onlinekurser för jobbet. Uppdaterat, pedagogiskt och alltid tillgängligt.
Onlinekurs: Jobba hemma med bra ergonomi
466 medlemmar
har sett kursen
har sett kursen
Lena Sivre lär dig hur du kan justera miljön och parera omständigheterna till en hyfsad ergonomi, var du än arbetar.
- 6 korta och effektiva avsnitt
- Gå kursen i din egen takt
- Repetera så ofta du vill
Mår kroppen bra får du saker gjort
När du sitter hemma och jobbar lämnar du plötsligt en strukturerad arbetsmiljö bakom dig. Ett kontor med ett skrivbord och en ergonomisk stol byts ut mot det som fanns i förrådet.
Hemma blir lätt köksbordet eller soffan arbetsplats. Och laptopen blir enda redskapet.
Det är inte hållbart för din kropp. Men, det är ganska lätt åtgärdat om du vet hur du ska tänka kring kroppens ställning. Och hur du förbättrar din utrustning med enkla tillbehör.
Om läraren Lena Sivre
Lena Sivre, arbetsterapeut och adjunkt på Jönköping University, lär dig hur du kan justera miljön och parera omständigheterna till en hyfsad ergonomi, var du än arbetar.
Det är elva minuter av ditt liv du kommer tjäna in, troligtvis redan i dag.
Om Lena Sivre
Lena Sivre
Fler kurser av Lena
Provavsnitt
Provtitta avsnitt av kursen: Jobba hemma med bra ergonomi
Fler provavsnitt
Kursinnehåll
Vad du lär dig i kursens två kapitel
Ett nytt kontor
- Plötsligt jobba hemma
Få din arbetsplats bra
- Sitt eller stå ergonomiskt framför skärm
- Dina ögon och din skärm
- Nacke, axlar och tå
- På resande fot med din laptop
- Börja där du är just nu
Vanliga frågor och svar
Vad är Moderskeppet?
Moderskeppet är en onlinetjänst för kompetensutveckling. Här finns 500 onlinekurser inom digital kompetens som AI, teknik, program och appar. Kurserna lär ut viktiga färdigheter som behövs på en modern arbetsplats för tjänstemän. Moderskeppet har även soft skill-kurser som förbättrar mötesteknik, distansarbete, ledarskap och produktivitet.
Vem är kurserna på Moderskeppet för?
Kurserna är för alla som utför mycket av sitt arbete framför datorn och arbetar i kontorsmiljö, fysiskt eller digitalt. Med arbetsdagar som innehåller eget arbete, möten, diskussioner och samarbeten. Kurserna är för medarbetare på företag, organisationer och myndigheter.
Är Moderskeppet en ren onlinetjänst?
Ja. Du betalar årspris per medarbetare, som sedan kan se alla onlinekurser för sin utbildning och kompetensutveckling, så mycket hen vill.
Kurserna
Är alla kurser tillgängliga jämt?
Ja. Det finns inga start- eller sluttider. Alla kurser är inspelade och medarbetaren (och du) ser dem precis när det fungerar bäst att ägna sig åt kompetensutveckling.
Finns det en komplett lista på kurser?
Ja, vi har ett sökbart Bibliotek med alla onlinekurser. Det är många…
Vem är lärare på Moderskeppet?
Vi har över 200 lärare i våra kurser. Vi rekryterar ämnesexperter med erfarenhet av utbildning och kompetensutveckling. Sedan jobbar vi med dem i flera månader för att skapa en onlinekurs. Du kan besöka lärarnas profilsidor.
Kommer nya kurser att ingå i medlemskapet?
Ja, och det kommer flera nya onlinekurser varje månad.
Vart vänder jag mig för kontakt?
Du kan kontakta oss via mejl.
Köpa in Moderskeppet
Vad kostar Moderskeppet?
Moderskeppet för minst två personer kostar 4 400 kronor per person och år. Priset är exklusive moms. Priset per person sjunker sedan med ökat antal användare. Så vid 15 medarbetare hittar vi ditt pris via våra företagskontakter. Vill du köpa till bara en person är det möjligt.
Kan jag köpa in bara en kurs till alla medarbetare?
Inte direkt online. Men i kontakt med våra säljare finns lösningar för många företags behov inom onlineutbildning och kompetensutveckling.
Är det bindningstid?
Det är ingen bindningstid. Du kan avsluta när du vill. Du och dina medarbetare har tillgång till kurserna den återstående tiden som du har betalat för.
Hur avbryter jag?
Du avbryter med ett enkelt knapptryck på en webbsida du har tillgång till.
Kan jag ångra mitt köp?
Ja, du får pengarna tillbaka i 60 dagar om du inte är nöjd. Du bara kontaktar kundtjänst (du kan svara på alla våra mejl).
Kan jag köpa mot faktura?
Ja, vi har fakturabetalning. I kontakt med kundtjänst kan du få så kallad e-faktura.
Finns det kvitton?
Ja, vi bokför vi också, så vi vet. När du betalar med kort skapas ett kvitto. Med moms och allt bokföring kräver.
Vad händer efter 12 månader?
Då förnyas ditt köp med automatik. Du meddelas en månad innan förnyelsen sker.