Störst i Sverige på onlinekurser för jobbet. Uppdaterat, pedagogiskt och alltid tillgängligt.
Onlinekurs: Jobba hemma med bra ergonomi
474 medlemmar
har sett kursen
har sett kursen
Lena Sivre lär dig hur du kan justera miljön och parera omständigheterna till en hyfsad ergonomi, var du än arbetar.
- 6 korta och effektiva avsnitt
- Gå kursen i din egen takt
- Repetera så ofta du vill
Mår kroppen bra får du saker gjort
När du sitter hemma och jobbar lämnar du plötsligt en strukturerad arbetsmiljö bakom dig. Ett kontor med ett skrivbord och en ergonomisk stol byts ut mot det som fanns i förrådet.
Hemma blir lätt köksbordet eller soffan arbetsplats. Och laptopen blir enda redskapet.
Det är inte hållbart för din kropp. Men, det är ganska lätt åtgärdat om du vet hur du ska tänka kring kroppens ställning. Och hur du förbättrar din utrustning med enkla tillbehör.
Om läraren Lena Sivre
Lena Sivre, arbetsterapeut och adjunkt på Jönköping University, lär dig hur du kan justera miljön och parera omständigheterna till en hyfsad ergonomi, var du än arbetar.
Det är elva minuter av ditt liv du kommer tjäna in, troligtvis redan i dag.
Om Lena Sivre
Lena Sivre
Fler kurser av Lena
Provavsnitt
Provtitta avsnitt av kursen: Jobba hemma med bra ergonomi
Fler provavsnitt
Kursinnehåll
Vad du lär dig i kursens två kapitel
Ett nytt kontor
- Plötsligt jobba hemma
Få din arbetsplats bra
- Sitt eller stå ergonomiskt framför skärm
- Dina ögon och din skärm
- Nacke, axlar och tå
- På resande fot med din laptop
- Börja där du är just nu
Vanliga frågor och svar
Vad är Moderskeppet?
Moderskeppet är ett utbildningsföretag för kompetensutveckling. Vi har en plattform med över 500 svenska onlinekurser. Här lär du dig både digital kompetens som AI, teknik och program – och mjuka färdigheter som ledarskap, produktivitet och samarbete. Allt du behöver för att lyckas på en modern arbetsplats.
Vem är kurserna på Moderskeppet för?
Kurserna är för alla som utför mycket av sitt arbete framför datorn och arbetar i en kontorsmiljö. Fysiskt eller digitalt. Fungerar för både företag, organisationer och myndigheter.
Är Moderskeppet en prenumeration?
Ja. Du betalar årspris per medarbetare som sedan kan se alla kurser så mycket hen vill. Prenumerationen förnyas automatiskt (om du inte avbryter) varje år, men vi kontaktar dig innan nästa fakturering.
Kurserna
Är alla kurser tillgängliga jämt?
Ja. Det finns inga start- eller sluttider. Alla kurser är inspelade så medarbetaren (och du som beställare) kan se dem när det passar bäst.
Finns det en komplett lista på kurser?
Ja, här. Men du kan också söka på alla våra onlinekurser. Det är många…
Vem leder era kurser?
Vi har över 200 ämnesexperter i våra kurser som vi rekryterar med erfarenhet av utbildning och kompetensutveckling. Sedan jobbar vi med dem i flera månader för att skapa en onlinekurs. Besök ämnesexperternas informationssidor.
Kommer nya kurser att ingå i prenumerationen?
Ja, och det kommer flera nya onlinekurser varje månad.
Hur kontaktar jag er?
Vår kursrådgivning kontaktar du via mejl. Kundservice når du både via telefon (avsedda tider) och mejl.
Köpa in Moderskeppet
Vad kostar Moderskeppet?
Moderskeppet för minst två personer kostar 4 400 kronor per person och år. Priset är exklusive moms (se våra aktuella momssatser här). Priset per person sjunker sedan med ökat antal användare enligt vår prisplan. Vill du köpa till en person är det möjligt.
Kan jag köpa bara en kurs till alla medarbetare?
Inte direkt online. Men i kontakt med våra säljare finns lösningar för många företags behov inom onlineutbildning och kompetensutveckling.
Är det bindningstid?
Nej. Du kan avsluta när du vill. Du och dina medarbetare har tillgång till kurserna den återstående tiden som du har betalat för.
Hur avslutar jag?
Med ett enkelt knapptryck i din profil. Eller så kontaktar du kundservice.
Kan jag ångra mitt köp?
Ja, du får pengarna tillbaka i 60 dagar om du inte är nöjd. Kontakta kundservice.
Kan jag köpa mot faktura?
Ja. Som årsprenumerant kan du betala med 30 dagars faktura (lagstadgad e-faktura finns). Som månadsprenumerant betalar du med kort.
Får jag ett kvitto på mitt köp?
När du betalar med kort skapas ett kvitto i din profil. Med moms och allt bokföring kräver. När du betalar med faktura är den tillsammans med ditt betalningsunderlag ditt kvitto.